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Conceito Água Viva
Um lugar para todas as idades, aqui você encontrará uma vida saudável para todas as gerações!
Um lugar para todas as idades, aqui você encontrará uma vida saudável para todas as gerações!
MODALIDADES
Natação Infantil
Importante para o desenvolvimento motor, combate a obesidade, interação social, além de preparar o pequeno para a vida, dando confiança sabendo como agir em uma situação diferenciada.
Hidroginástica
Trabalha a respiração, fortalece as articulações e ossos, desenvolve o músculo, promove melhor circulação, melhora a agilidade, melhora a flexibilidade e combate a diabetes.
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Natação Baby
Importante para o desenvolvimento motor, combate a obesidade, interação social, além de preparar o pequeno para a vida, dando confiança sabendo como agir em uma situação diferenciada.
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Natação Adulto
Trabalha a respiração, fortalece as articulações, desenvolve o músculo, promove melhor circulação e combate a diabetes.
Alongamento
Aumenta a elasticidade e a flexibilidade dos músculos, reduz o risco de lesões, contribui para a correção da postura e para a circulação sanguínea, promovendo o relaxamento muscular.
Bumbum na Nuca
Uma forma mais divertida de treinar glúteos e pernas onde você irá trabalhar toda a musculatura e conseguir resultados incríveis, além de auxiliar na eliminação de celulite e flacidez.
FitDance
O treinamento trabalha o cardiovascular, aumentando o fôlego a cada aula, os músculos das coxas, dos glúteos e das panturrilhas são ativados nos movimentos dos passos, os braços e o abdômen também trabalham durante o ritmo.
Bootcamp
Séries de exercícios, alternando corrida, flexões, burpees e percorre circuitos semelhantes aos dos militares, que incluem obstáculos com pesos, cordas e outros objetos.
Pilates de Solo
Auxilia nos movimentos, flexibilidade e tratando dores, o pilates de solo utiliza exclusivamente da força do próprio corpo para a execução dos exercícios trazendo todos os benefícios.
Musculação
Ajuda a evitar a perda de massa muscular e deixa o corpo mais definido e modelado, fortalece os ossos. É mais que um exercício de impacto é um fortalecimento corporal.
Zumba
Uma modalidade de grande sucesso no Brasil, trazendo ritmos latinos e passos divertidos, para eliminar calorias. Com aulas de até 60 minutos podendo eliminar até 1000 calorias por aula.
Muay Thai
Melhora o condicionamento físico e deixa os músculos torneados, já no seu aquecimento você senti a queima de calorias e o treino de resistência cardio, além de todos esses benefícios essa arte marcial Tailandesa trás confiança em auto defesa para seu praticante.
Power Jump
Treinamento cardio utilizando um mini trampolim, com movimentos específicos e sincronizados com a música, gerando muita energia, conexão e diversão trazendo paixão aos participantes.
Step
Trabalhando a coordenação motora, perdendo peso, melhorando a forma física e aliviando o estresse diário, o step é um dos treinos mais procurados desenvolvendo a resistência cardiovascular.
Abdominal
Importante para reduzir o índice de gordura no organismo, além de fortalecer o músculo abdominal, auxiliando no fortalecimento da coluna e na boa execução de outras atividades.
Sertanejo
Aumento na coordenação motora, aumento das relações sociais, aumenta a produção de cálcios no ossos, fortalece a musculatura dos membros inferiores, melhora a postura, aumenta a capacidade rítmica dos praticantes.
Funcional Kids
Agilidade, resistência, coordenação motora, estímulo ao desenvolvimento cognitivo, gasto de energia e controle do ganho de peso corporal.
INFANTL
HIDRO
BABY
ADULTO
ALONGAMENTO
BUMBUM
FITDANCE
BOOTCAMP
PILATES
MUSCULAÇÃO
ZUMBA
MUAY THAI
JUMP
STEP
ABDOMINAL
Sertanejo
Funcional Kids
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