Conceito Água Viva

Um lugar para todas as idades, aqui você encontrará uma vida saudável para todas as gerações!
Um lugar para todas as idades, aqui você encontrará uma vida saudável para todas as gerações!

MODALIDADES

Natação Infantil

Importante para o desenvolvimento motor, combate a obesidade, interação social, além de preparar o pequeno para a vida, dando confiança e sabendo como agir em uma situação diferenciada.

Natação Baby

Importante para o desenvolvimento motor, combate a obesidade, interação social, além de preparar o pequeno para a vida, dando confiança e sabendo como agir em uma situação diferenciada.

Hidroginástica

Trabalha a respiração, fortalece as articulações e ossos, desenvolve o músculo, promove melhor circulação, melhora a agilidade, melhora a flexibilidade e combate a diabetes.

Natação Adulto

Trabalha a respiração, fortalece as articulações, desenvolve o músculo, promove melhor circulação e combate a diabetes.

Alongamento

Aumenta a elasticidade e a flexibilidade dos músculos, reduz o risco de lesão, contribui para a correção da postura e para a circulação sanguínea, promovendo o relaxamento muscular.

Bumbum na Nuca

Uma forma mais divertida de treinar glúteos e pernas onde você irá trabalhar toda a musculatura e conseguir resultados incríveis, além de auxiliar na eliminação de celulite e flacidez

FitDance

O treinamento trabalha o cardiovascular, aumentando o fôlego a cada aula, os músculos das coxas, dos glúteos e das panturrilhas são ativados nos movimentos do passos, os braços e o abdômen também trabalham durante o ritmo.

Bootcamp

Séries de exercícios, alternando corrida, flexões, burpees e percorre circuitos semelhantes aos dos militares, que incluem obstáculos com pesos, cordas e outros objetos.

Pilates de Solo

Auxiliando nos movimentos, flexibilidade e tratando dores, o pilates de solo utiliza exclusivamente da força do próprio corpo para a execução os exercícios trazendo todos os benefícios para o seu corpo.

Musculação

Ajuda a evitar a perda de massa muscular e deixa o corpo mais definido e modelado, fortalece os ossos. É mais que um exercício de impacto é um fortalecimento corporal.

Zumba

Uma modalidade de grande sucesso no Brasil, trazendo ritmos latinos e passos divertidos, para eliminar calorias. Com aulas de até 60 minutos podendo eliminar até 1000 calorias por aula.

Power Jump

Treinamento cardio utilizando um mini trampolim, com movimentos específicos e sincronizados com a música, gerando muita energia, conexão e diversão trazendo paixão aos participantes. 

Step

Trabalhando a coordenação motora, perdendo peso, melhorando a forma física e aliviando o estresse diário, o step é um dos treinos mais procurados desenvolvendo a resistência cardiovascular.

Muay Thai

Melhora o condicionamento físico e deixa os músculos torneados, já no seu aquecimento você senti a queima de calorias e o treino de resistência cardio, além de todos esses benefícios essa arte marcial Tailandesa trás confiança em auto defesa para seu praticante.

Abdominal

Importante para reduzir o índice de gordura no organismo, além de fortalecer o músculo abdominal, auxiliando no fortalecimento da coluna e na boa execução de outras atividades.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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